728x90 반응형 SMALL 열대야 쾌면1 폭염 열대야 기준 에어컨 적정 온도 쾌면 방법 폭염 열대야 기준 에어컨 적정 온도 쾌면 방법 여름이 다가오면 열대야로 인해 잠을 이루기 어려운 밤이 많아집니다. 열대야란 밤 최저 기온이 25도 이상인 상태를 말하며, 이런 날씨에는 숙면을 취하기가 쉽지 않습니다. 그렇다면 열대야에 적합한 에어컨 온도와 쾌적한 수면을 위한 방법은 무엇일까요?열대야 기준열대야는 여름철 밤 기온이 25도 이상 지속되는 상태를 가리킵니다. 주로 7월에서 8월 사이에 발생하며, 고온다습한 날씨가 계속되면서 발생하기 쉽습니다. 열대야가 지속되면 몸이 쉽게 지치고 피로가 쌓이기 때문에 올바른 수면 환경을 조성하는 것이 매우 중요합니다.수면 시 에어컨 적정 온도 열대야가 지속될 때 수면 중 에어컨 사용은 필수적일 수 있습니다. 하지만 너무 낮은 온도는 오히려 건강에 좋지 않으며.. 2024. 8. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
